ダイエットと筋トレ

【実践】サプリできれいになる方法

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お肌の調子が悪い?

新しい出会いがあったり、デートが決まったりしたときには肌荒れが気になって一緒の時間を楽しめなかったりするのはイヤですよね。

今回は女性のお肌や体調の悩みを体の中から根本的に治していく方法をご紹介します。

体調を整えてモチベーションアップ

なんだか今日は気持ちが付いていかないという日は、そもそも体調が悪いということがよくあります。

そんな人にお勧めしたいのが、サプリを使った栄養バランスの改善です。

サプリと言っても、特定の成分ビタミンcなどを単品で摂取するものではありません。

私が愛用しているのがビール酵母です。

このビール酵母はビタミン、カルシウム、アミノ酸、鉄分、葉酸など、少しずつですがあらゆる栄養素をバランスよく摂取できます

私がビール酵母を飲んでいて気付いたことは、口内炎ができなくなったことです

生物は栄養失調になると、ちょっとした症状が現れることがあります。

例えば植物が窒素が足りない場合には葉の色が薄くなったりします。

このように、私の場合には口内炎になりやすくなっていたことが分かりました。

つまりビタミンとカルシウムの栄養失調の状態でした。

ちなみにビタミンやカルシウムが不足すると修復力が落ちるので肌荒れの原因にもなります

 

体調を制する者はあらゆることを制する理由

体調をなぜ気を付けなければならないかというと、行動力などに影響してくるからです

行動力が落ちればあらゆる可能性を置きぜりにしかねません。

出会いや恋愛とは関係ないと思われるかもしれませんが、これが意外に重要だったりします。

なんだかいろんなことにやる気が出ない人は要注意ですよ。

そんな時にはおなか一杯食事をとり、ビール酵母や栄養ドリンクなどを飲んでみてください。これで何となく調子が良くなった方は少し続けてみて様子を見てみると良いでしょう。

明らかに良くなれば、栄養失調だった可能性は十分にあります。

私は小食ではありますが、ビール酵母などの栄養補助食品を毎日摂取するように心がけています。それだけでも効果は大きいと思います。

モチベーションを保つにはまず体調の管理からということを覚えていきましょう

まとめ

体調が悪いと気持ちも沈みやすくなり、マイナス思考になります。

カラダがあってココロがあることを忘れずに日々の体調管理をしていきましょう。

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